Léa Zahnd
Experte en santé du cerveau
Spécialiste en micro-nutrition et analyse du microbiote intestinal
Neuropsychologue diplômée en nutrition et micronutrition, je travaille avec des patients atteints de maladies neurologiques (AVC, tumeurs cérébrales, maladies neurodégénératives, SEP, ...) dans une Clinique privée en Suisse et effectue des consultations nutritionnelles en ligne.
Consciente que ces maladies pourraient être évitées dans 80% des cas par une alimentation et une hygiène de vie saines, je me suis spécialisée dans la prévention et accompagne les personnes désireuses de prendre soin de leur santé et de vivre en pleine vitalité, en évitant de développer une maladie chronique.
On la sait maintenant, TOUT PART DU MICROBIOTE. Un microbiote sain est gage de protection et de santé, à contrario, un dérèglement du microbiote engendrera toujours une dysfonction quelque part, que ce soit au niveau intestinal (trouble du transit, ballonnement, douleurs,...) ou à distance (tendinite, céphalées, troubles neurologique, fatigue,...).
Les plans nutritionnels que je propose visent donc à rétablir le microbiote intestinal et se basent sur une alimentation naturelle, anti-inflammatoire et anti-oxydante adaptées à chacun dans un but préventif et/ou ciblés sur une problématique déjà existante (HTA, obésité/surpoids, maladies cardio-vasculaires, neurologiques, auto-immunes et inflammatoires, mais aussi ostéoporose, dépression, TDAH, SPOK, ...).
Vous êtes acteur de votre santé, ici vous trouverez un accompagnement et les clés pour atteindre votre objectif de vie.
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La santé commence dans notre assiette.
Bienvenue sur mon site dédié à l'amélioration de votre santé et de la santé de votre microbiote et de votre cerveau.
Dans le monde mouvementé d'aujourd'hui, nous sommes submergés par une multitude d'aliments pauvres en substances nutritives. Ces aliments, souvent traités et raffinés, sont malheureusement devenus un choix courant en raison de leur facilité de consommation. Cependant, cette habitude a un impact néfaste sur notre santé, affaiblissant notre microbiote et entraînant toute sorte de symptômes systémiques.
En tant que neuropsychologue et nutritionniste, je suis profondément consciente des conséquences négatives de notre alimentation moderne. Mon objectif est de partager avec vous mes connaissances et mon expertise afin de vous aider à retrouver la santé grâce à une alimentation adaptée et équilibrée.
Mon parcours m'a permis de constater les limites des bilans médicaux traditionnels et l'importance de prendre en compte tous les aspects de la biologie humaine pour comprendre les véritables causes des déséquilibres.
C'est pour cette raison que j'ai développé la méthode HBH (Holistique-Biologie-Homéostasie). Cette approche unique combine des analyses biologiques avancées avec une prise en charge holistique pour rétablir l'équilibre du corps. En travaillant avec moi, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé basé sur des données biologiques précises, vous permettant ainsi de prendre des décisions éclairées pour votre santé.
Déséquilibre du microbiote intestinal, intestin perméable (Leaky Gut Syndrome), stress oxydatif accélérant le vieillissement, dérèglement au niveau de neurotransmetteurs, sont tous autant de déséquilibres favorisant la survenue de pathologies bien plus grave telles qu'AVC, infarctus du myocarde, maladies auto-immunes, maladies neurodégénératives, ....
Ma mission absolue est de sensibiliser la population à la PREVENTION, permettant ainsi une SANTE OPTIMALE tout au long de notre VIE qui est déjà si courte.
Découvrez mon nouveau livre !
Neuropsychologue diplômée en nutrition et micronutrition, spécialisée en analyses des neurotransmetteurs et du microbiote intestinal, je travaille avec des patients atteints de maladies neurologiques (AVC, tumeurs cérébrales, maladies neurodégénératives, SEP,...) dans une clinique en Suisse et effectue parallèlement des consultations nutritionnelles et en micronutriton dans le but d’améliorer les fonctions intellectuelles des personnes souhaitant optimiser leur performances cérébrales.
Consciente que les maladies cardio-vasculaires et neurologiques pourraient être évitées dans 80% des cas par une alimentation et une hygiène de vie saines, je me suis spécialisée dans la prévention et accompagne les personnes désireuses de prendre soin de leur santé et de vivre en pleine vitalité, en évitant de développer une maladie chronique.
On le sait maintenant, TOUT PART DU MICROBIOTE. Un microbiote sain est gage de protection et de santé, à contrario, un dérèglement du microbiote (dysbiose) engendrera toujours une dysfonction quelque part, que ce soit au niveau intestinal (trouble du transit, ballonnement, douleurs,...) ou à distance (tendinite, céphalées, troubles neurologiques, fatigue,...). Une des base de la prévention de la santé est donc de veiller à garder un microbiote sain et équilibré (eubiose).
Vous trouverez dans ce livre de nombreuses recettes saines et spécialement riches en nutriments spécifiquement bénéfiques pour le cerveau afin de le protéger, de minimiser les risques de développer une maladie neurovasculaire ou neurodégénérative, et de lui permettre de fonctionner dans son plein potentiel.
Mais avant de vous les livrer, il me tenait à coeur de vous expliquer comment notre cerveau fonctionne et pourquoi il est primordial de rétablir le microbiote intestinal et de lui apporter une alimentation naturelle, anti-inflammatoire et anti-oxydante.
Vous êtes acteur de votre santé, et je serai heureuse de pouvoir contribuer à vous aider sur le chemin pour atteindre vos objectifs de vie.
Mes Partenaires
Les analyses biologiques fonctionelles
1
Bilan de stress oxydatif
Bilan prévention cardiovasculaire et vieillissement prématuré. Evaluez votre niveau de stress oxydatif grâce à ce bilan qui dose votre activité enzymatique responsable de l’élimination des radicaux libres, ainsi que les cofacteurs nécessaires à cette activité, cuivre, sélénium et zinc.
2
Bilan du microbiote intestinal
L'analyse du microbiote intestinal souvent appelé "deuxième cerveau" est un test innovant et complet qui permet d'évaluer la composition et la diversité des micro-organismes présents dans votre intestin qui jouent un rôle crucial dans votre santé digestive et globale.
3
Bilan des neurotransmetteurs
Un bilan des neurotransmetteurs sera utile pour améliorer vos conditions de vie, votre nutrition et vos comportements si vous souffrez de troubles psycho-émotionnels, tels que dépression, anxiété, troubles compulsifs, fatigue chronique et Burn-Out.
Comment se déroule le suivi ?
Dès la prise de rendez-vous, vous recevrez un questionnaire à me renvoyer avant la première consultation pour préciser vos plaintes, vos symptômes et vos objectifs du suivi. Cela me permettra également de déjà me faire une idée sur les éventuels déséquilibres présents.
Lors de la première consultation, nous reverrons ensemble vos problèmes de santé, évoquerons les causes probables et je vous proposerai les premiers conseils, à la fois généraux et personnalisés selon les problématiques mises en évidence.
A l'issue de cette première consultation, des analyses biologiques, à vos frais ou inclus dans le suivi selon l'option de votre choix, vous seront proposées pour vérifier l'état de votre microbiote, de votre statut en vitamines et minéraux, en acide gras (saturés, oméga 6, oméga 3, ...), votre niveau d'oxydation tissulaire et d'inflammation, votre équilibre hormonal et des neurotransmetteurs, ....
Après ces analyses effectuées, nous effectuerons une seconde consultation afin de vous faire la restitution des résultats et de vous proposer un plan de traitement personnalisé alliant recommandations nutritionnelles, adaptation mode de vie, complémentation en vitamines et minéraux carencés et propositions phytothérapeutiques afin de remettre tout votre organisme dans un état d'homéostasie.
Par la suite et selon les problématiques, entre 1 et 3 consultations de suivi par année peuvent être nécessaires pour maintenir l'équilibre retrouvé.
Services
1 h
240 francs suisses
1 h
450 francs suisses
1 h
590 francs suisses
Dysbiose, perméabilité intestinale, inflammation, rétablissons cela ensemble
1 h
Devis personnalisé
Evaluation de votre équilibre en neurotransmetteurs en cas de dépression, TDAH, fatigue chronique
1 h 30 min
Devis personnalisé
15 min
45 francs suisses
Analyses biologiques fonctionnelles et suivi complet de 6 mois pour les remettre dans la norme santé
1 h 30 min
réservez un appel
8 h
selon le nombreAppel découverte pour voir si mon accompagnent peut vous convenir.
45 min
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